tipBarHeader

Dicas para manter hábitos de vida saudável

Manter hábitos saudáveis e qualidade de vida pode ser um complicado de início. Porém quando se mistura com esporte e lazer, se torna uma tarefa muito fácil de concretizar.

Nos momentos de relaxamento vale de tudo, o importante é se divertir e esquecer os problemas. Cada pessoa tem uma forma de lazer diferente. Tem os que gostam de se exercitar, tem os que gostam de relaxar a beira do lago, os que gostam de algo mais radical…

Porém, para ter estes hábitos de vida saudável, é preciso ter os equipamentos certos para a atividade escolhida. E a AGF Parts tem o que você precisa para se dar bem nessa mudança de hábito.

As bicicletas são bons exemplos. Utilizadas como meio de transporte e como exercício, traz muitos benefícios ao corpo e ao meio do ser humano. Para o corpo, ele pode melhorar a freqüência cardíaca, além de trabalhar os membros inferiores, com um impacto muito menor do que o de uma corrida ou caminhada.

Para o meio é uma forma de reduzir a emissão de dióxido de carbono, auxilia na diminuição da frota de carros e, conseqüentemente, na diminuição do transito. Além de ter uma manutenção muito mais fácil e barata, sendo ainda possível encontrar vários acessórios, como o farol para bike, de maneira fácil.

Ela ainda pode ser utilizada para entrar em contato com a natureza, pois existem várias trilhas de moutain bike espalhadas pelo estado. É só escolher a dificuldade e andar com a sua bicicleta.

Para quem gosta de uma forma de lazer mais radical, o skate pode ser uma boa pedida. Inventado pelos surfistas nos anos 80, que queriam levar o surf para lugares que não tinha um mar próximo, com o tempo ganhou status próprio.

Os benefícios que o skate trás servem tanto para profissionais quanto para os amadores que buscam hábitos de vida saudáveis. Além de um excelente exercício aeróbico, por causa dos impulsos com pé para movimentar o skate, ele fortalece as articulações e os ligamentos em torno dos joelhos e os tornozelos.

O Skate ainda é conhecido por fortalecer a mente também, aumentando o conhecimento sobre o próprio corpo e seus limites, como a coordenação motora, o equilíbrio e a concentração. Afinal, para quem quer fazer as manobras radicais que o esporte exige, precisa se conhecer.

Essas são duas formas de lazer em São Paulo altamente encontráveis. É impossível andar pela cidade e não encontrar uma ciclovia ou uma pista de skate. Além dos parques, espalhados pela cidade. Porém há pessoas que gostam de coisas mais tranquilas.

E a pesca esportiva pode ser uma grande dica de saúde, esporte e lazer. Ela é focada simplesmente em pescar o maior e mais bonito peixe e depois devolvê-lo, deixando apenas o registro fotográfico do feito.

Seus benefícios no corpo são oriundos principalmente do contato com a natureza. Por ser um esporte que utiliza diretamente desse efeito, o contato com o ar puro ajuda a fortalecer os pulmões, e o barulho da água ajuda a relaxar os pensamentos e diminui o estresse. Além de trabalhar a concentração, na arrumação das coisas e o corpo, caso haja uma trilha para chegar ao local.

Enfim, a importância do lazer não deve ser subestimada nunca. Hábitos saudáveis se constroem com o tempo e prática. Os acessórios você encontra navegando aqui na AGF Parts.

 

Produtos encontrados: 50 Resultado da Pesquisa por: em 153 ms

Itens por página:

Produtos selecionados para comparar: 0Comparar

Produtos encontrados: 50 Resultado da Pesquisa por: em 153 ms

Itens por página:

Produtos selecionados para comparar: 0Comparar

Ops! Não encontramos nenhum resultado para sua busca.

Tente uma nova busca

  • Verifique se digitou corretamente
  • Tente buscar por apenas uma ou duas palavras
  • Procure usar o termo genérico

Entre em contato com nossa central de atendimento

Caso não consiga encontrar o que deseja entre em contato com a nossa central de atendimento e diga o que deseja. Central de Atendimento